01.02.2008
Deux yaourts par jour
Moi le soir, surtout devant ma télé, j'ai faim! J'ai envie de grignoter et ne pas le faire me frustre!! Le conseil de ma diététicenne? Manger au moins deux yaourts par soirée. Premièrement parce qu'ainsi je calme mon envie de manger. Et deuxièmement, par je ne sais plus quel procédé (désolée de vous donner des infos que je ne peux pas prouver) le fait de manger minimum deux yaourts par jou accélère la perte de poids.
Je m'y remets tout doucement aux yaourts... Pour le moment, j'en suis à un par jour. Bah oui parce qu'à force d'en manger deux par soirée, j'en ai été dégoutée!
Donc n'en abusez pas trop pour ne pas vous retrouvez dans la même situation que moi! Sauf si vous êtes vraiment fan de yaourt ;)
Ah oui, je finirai en précisant que bien entendu il s'agit de yaourt avec 0% de sucres ajoutés ET 0% de matière grasse! Les autres, vous oubliez!
21:30 Écrit par Lola dans Mes astuces | Lien permanent | Commentaires (4) | Envoyer cette note | 
Facebook |
Commentaires
Bonsoir miss!
Merci pour ton billet.
C'est simple. Tu consommes quatre calories pour un gramme de protéine. Donc forcément tu maigris..sans compter que les protéine "favorise" le muscle, qui lui brûle la graisse..Heumm!! Je ne sais pas si je suis claire. Je suis navrée. Il est un peu tard.
Bonne nuit. :-)
Écrit par : Vatel. | 02.02.2008
Je suis désolé mon adress est:
http://kalories.skynetblogs.be/
Écrit par : Vatel. | 02.02.2008
merci pour ton conseil surtout si tu en a d'autre nésite pas
Écrit par : clochette | 28.05.2008
merci pour ton conseil je vais essayer ce soir car moi aussi je suis une grignoteuse devant la télé
si tu en a d'autre nésite pas
je peux métre tes conseil sur mon blog, biensur tu sera cité
Écrit par : clochette | 28.05.2008
Écrire un commentaire